Советы для мам

» » Экзотическая экспресс диета

Экзотическая экспресс диета

Экзотическая экспресс диета

В меню данной диеты входят грейпфруты и ананасы, нейтрализующие токсины и помогающие быстро сбросить лишние килограммы.
Грейпфруты и ананасы выводят избыток жидкости из организма, обладают мочегонным эффектом и нейтрализуют вредные токсины. Экзотическая экспресс диета идеально подходит тем, кто хочет гарантированно и в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Однако следует запомнить, что она противопоказана при любых заболеваниях печени.
Экзотическая экспресс диета

День первый
На завтрак: двести граммов свежеприготовленного грейпфрутового сока, один небольшой тост с чайной ложкой джема или конфитюра, одна чашка чая или кофе без сахара.
Второй завтрак: двести граммов свежего или консервированного ананаса.
На обед: двести граммов отварной или запеченного в духовке курицы, пятьдесят граммов вареного белого риса.
На полдник: фруктовый салат.
На ужин: салат из измельченных листьев салата, сбрызнутых смесью из растительного масла и лимонного сока, два яйца сваренных вкрутую, один ломтик хлеба из муки грубого помола.
Экзотическая экспресс диета

День второй
На завтрак: двести граммов ананасового сока без сахара, сто граммов постной ветчины, одна чашка чая или кофе без сахара.
Второй завтрак: половинка одного грейпфрута.
На обед: двести граммов рыбы, запеченной в духовке или приготовленной на гриле, салат из двухсот граммов тертой моркови и яблока, три печеных картошки.
На полдник: двести граммов свежего или консервированного ананаса.
На ужин: сто граммов вареной кукурузы, двести граммов макарон со свежими помидорами или томатным соусом, двести граммов грейпфрутового сока.
Экзотическая экспресс диета

День третий
На завтрак: двести граммов грейпфрутового сока, один тост, пятьдесят граммов плавленого сырка, один помидор, чашка чая или кофе без сахара.
Второй завтрак: двести граммов ананасового сока без сахара.
На обед: двести граммов вареной курицы, салат из ста граммов ананаса, двух вареных картофелин и трех столовых ложек зеленого горошка, заправленный половиной стакана натурального йогурта.
На полдник: половина одного грейпфрута.
На ужин: двести граммов творога, два редиса, сто граммов зеленого горошка, пятьдесят граммов печенья из муки грубого помола, стакан ананасового или грейпфрутового сока без сахара.
Экзотическая экспресс диета
9-08-2016, 14:20
Автор: admin
Просмотров: 53582
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.